南京比较好的皮肤科医院！夏季脱发严重，该如何防护？

来源：南京华肤皮肤病医院    咨询电话：025-86285553 　　天气是越来越热，而我们也将要迎来炎热夏季。夏季作为人体新陈代谢的旺盛时期，所以有些人在这个季节出现脱发的现象，而为了避免夏季遭遇严重脱发困扰，生活当中的防护是相当重要的，那么，夏季防护脱发得注意哪些问题?

　　夏季应该如何防止脱发?

　　1、出门得做好防晒准备：如今是很流行免洗护发素，而此刻就刚好可以去使用。当然男性的话一般不会涂，但存在脱发倾向的人在出门面对阳光暴晒的时候，应该要戴好帽子，注意选择透气性好的帽子。在室外工作更是需要注意防晒，多吃点胶原蛋白，补充头发所流失走的营养。

　　2、保持头发的清洁工作：夏天头发爱出油的人总是很烦恼，头发总是呈现出油腻腻的状况。保持头皮清洁就显得十分的重要了。头发容易油的人保持隔一天洗一次就可以。建议在洗头时加些醋，保持头皮的清爽干净。

　　3、少吃冷饮：冷饮吃多了既伤身又伤发，而对于油炸，油腻的食物也是得少吃的，特别是脱发患者。夏季人体的汗腺分泌旺盛，混合了油脂就很容易会引发头皮炎症，从而会加剧脱发状况。

　　4、空调、风扇使用要适当：夏季为了凉爽，很多人都喜欢在空调房中吃西瓜，虽然这是一件很幸福的事情，但身体却不喜欢，特别是气温太低对头发的保护不利，很多脱发者会发现，一个夏天过去，头发会少了很多。

　　夏季脱发原因较多，可能是因为天气炎热、工作紧张、饮食辛辣刺激、缺乏足够休息跟睡眠等不良生活习惯。当然，不正确洗头、梳头方法，也都会导致夏季头发脱落。除这些还有就是由于本身就脱发，因季节变化而变得严重了而已。

　　另外，如果夏天过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮，头发也易出现脱落，正确方法应该是多喝白开水。注意劳逸结合，戒烟、节制饮酒、尤其是要消除精神压抑感，保持良好的心境，能有效的防止脱发。

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