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南京治疗脱发的医院，脱发患者要补充什么营养

来源：南京华肤皮肤病医院    咨询电话：025-86285553 　　当我们出现脱发的情况时可能就是大家的健康出现了问题，所以，生活中一定要多注意，及时去医院治疗，养成良好的生活习惯，饮食对于患者来说尤为重要，那么，下面就让我们南京华肤医院的专家给大家介绍一下脱发患者要补充哪些营养，希望对大家有帮助。
 
　　维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A.　　维生素B可以促进头皮新陈代谢。维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。
 
　　维生素E可以促进血液循环。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。各种维生素的缺乏会导致发质枯燥、脱落、发黄、变白等。
 
　　脱发的原因及治疗？头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质；而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。
 

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