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南京治疗斑秃的医院，教你6招预防斑秃

来源：南京华肤皮肤病医院    咨询电话：025-86285553         斑秃是一种比较尴尬的皮肤病，南京华肤皮肤病医院储文玲主任指出，避免斑秃要从预防入手，如果有斑秃，也不要紧张，这样也会加重斑秃的病情。

　　从预防的角度，储文玲主任指出，做到以下几点，可以很好的预防斑秃的发生。
　　1、消除压抑感

　　精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　2、治疗原发病

　　很多疾病都会造成毛发脱落，治疗好原发病才能保住浓密的头发，比如甲状腺疾病、糖尿病、内分泌失调等都会引起脱发，应及时治疗。

　　3、注意帽子，头盔的通风

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。

　　4、勤梳头

　　每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　5、勤洗发

　　洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水 ，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

　　6、合理饮食

　　脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

　　南京华肤皮肤病医院斑秃治疗专家储文玲主任指出，有了斑秃后，不要紧张，可防可治的一种皮肤病，而且是看皮肤科，因此，希望广大的市民都能预防斑秃，都能有飘逸的头发。

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