南京市皮肤研究所表示解决青春痘问题要注意哪些

　　南京市皮肤研究所表示解决青春痘问题要注意哪些?青春痘是很顽固的皮肤疾病，容易反复发作，会给患者的身心带来很大的折磨，面对青春痘的发生我们要做好对痘痘的护理措施，这对痘痘的恢复有很大的辅助作用。那么解决青春痘问题要做什么?对此我们来看南京华肤青春痘医院专家的具体介绍，一起来了解下吧!

　　南京市皮肤研究所表示解决青春痘问题要注意哪些?

　　1、每天要有充足的睡眠，如果睡眠时间不够充足，肌肤的修复能力当然更差了。

　　2、均衡的饮食习惯：要多摄取维生素及纤维食物，多食青菜、水果、多喝水、少食油腻及高热量食物，因这些食物会促进皮脂分泌形成面皰。

　　3、卸了妆才休息：每天要仔细的洗脸，如果未将白天的妆面清洁干净，污垢会阻塞晚上皮肤的修复工作，当然皮肤不能好。

　　4、睡前不可暴食：睡觉时，肠胃应该休息，这断时间也是肌肤的修复时间，若进食过多，应该休息的肠胃还要蠕动，身体的自律神经便跟着混乱，皮脂的分泌也会异常增加，导致代谢不正常而导致皮肤出现问题。

　　通过以上的介绍相信大家有了一定的了解，以上内容参考。南京华肤医院视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、安全、满意的角度出发，倡导"一患、一医、一护"的绿色专业护理，创建"无烟输液室"，同时开设24小时专家咨询热线，定期为患者健康回访等一系列绿色人文医疗制度。