预防皮肤癣的关键是什么

来源：南京华肤皮肤病医院    咨询电话：025-86285553 　　皮肤癣是一种很麻烦的皮肤病，即让患者难以忍受，又让患者痛苦不堪，所以患者一定要及早的治疗，不能让其在您的身体上侵害您的身心健康，那么如何有效的预防是一个很关键的问题。

　　一、防止接触感染。霉菌对人体有较强的感染力，所以，没有癣疾的健康人要注意从以下几个方面防止感染：

　　1、对已知癣疾患者接触要谨慎，平时要用自己的脸盆、毛巾、脚盆等用品。上浴室时应自备拖鞋，不穿公用拖鞋。许多人的脚癣是因为穿公用拖鞋感染上的。洗时最好用淋浴而不进入大池内浸泡。

　　2、保持皮肤清洁干燥，平时身体多汗者尤要注意，衣、裤、鞋、袜应常换洗。汗脚者最好不要穿不透风而易潮湿的球鞋、皮鞋、旅游鞋，而以布鞋为好。每次洗澡，要待脚干燥后再穿入鞋内。赤脚干活的人在完工后要把脚洗干净。

　　3、周围有动物患了癣疾应及时处理，在未处理前不要接触或玩弄这些患病的动物。

　　二、相对隔离皮肤癣病人：

　　1、尽量与对病人的脸盆、脚盆、毛巾、浴巾、手帕等日常生活用品分开始用。

　　2、皮肤癣的最大特点就是奇痒无比，患者最好不要抓搔，以免抓破后并发感染和引起自身传染。

　　3、癣疾病人所穿衣服和鞋袜要宽大透气，经常更换，尤其是有足癣者穿过的鞋袜，最好用开水烫过或在阳光下曝晒。有条件的还可将贴身内衣裤煮沸灭菌。

　　4、有足癣者夏天尽量不穿胶鞋、旅游鞋，多穿布鞋或凉鞋。因为潮湿是霉菌生长的合适环境，夏天气温高，脚部出汗多，最易使足癣加重和复发，故应以使脚部干燥通风为佳。

　　三、加强体育锻炼，提高抗病能力。
       
       真茵和其他细菌、病毒一样，在人体抵抗力下降时才会感染得病，如果身体健康，皮肤的防御功能良好，即使有霉菌感染，也不会发病。所以，还应积极加强体育锻炼，增强体质。另外，加强营养，也是提高抵抗力的重要方面。

　　四、减少或避免进食有刺激性食物。

　　癣的症状以痒为重，而辛、辣、腥、有刺激性的食物可加重痒感或诱发。这些食物有姜、蒜、葱、椒、醋、烟、酒、咖啡、浓茶、鱼、虾、蟹类、蚕豆、咸肉等。植物蛋白质（如豆制品）一般妨碍不大，可以食用。另外，食盐有使水钠潞留和加剧炎症、痞痒的作用，所以口味以淡为宜。

　　五、积极治疗原发疾病。人体在思了其他一些疾病后，如糖尿病、长期应用皮质类固醇激素，可以明显降低机体的抵抗力，容易感染霉菌而思癣疾。因此，应加强对原发病的治疗，并采取综合措施改善人体的机能状态。