1、斑秃患者应树立治愈的信心，解除精神负担，除去发病诱因，生活要有规律，心情愉快，并保持充足的睡眠;脂溢性脱发者，首先要治愈脂溢性皮炎。两者都要摄取易于消化、富含维生素的食物，限制多脂多糖的饮食。

　　2、70%以上的患者伴有失眠、多梦、入睡困难、睡后易醒的症状，越睡不好头发秃得越厉害，所以一定要保证睡眠充足，还要讲求睡眠质量。平时还可多做一些文娱活动。点击咨询专家

　　3、斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据长期的观察实验表明，洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

　　4、生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，良好的营养，忌思虑和疲劳过度，忌烟酒。点击这里与专家一对一交流

　　5、在饮食上禁止食用辛辣刺激的食物，烟酒等需要尽量避免饮食中注意选择有益于生发的食物，不要在服药期间过于劳累和进食海鲜、羊肉、狗肉、茶等会降低药性的食物。

　　南京斑秃可以治好吗?滥用药物对健康只会有害无益，不单单浪费了钱财，而且还会因为药物本身的因素对患者造成伤害，甚至还可能引起感染，所以斑秃的治疗一定不能只是单方面的去积极，还要小心谨慎，到正规医院求诊。